De Gordiaanse Knoop helpt je de lente in te gaan
De lente is er weer! Wat een heerlijk seizoen. De zon laat zich vaker zien, de knoppen aan bomen en planten zwellen op en overal barst het leven weer los. En wij doen vrolijk mee! We kruipen uit onze wintercocons, schudden de dekentjes van ons af en gaan naar buiten om frisse lucht op te snuiven en alles op te ruimen wat zich de afgelopen maanden heeft opgehoopt.
Door: Ingrid Los
De 5 elementen van de traditionele Chinese geneeskunde
In de Traditionele Chinese Geneeskunde (TCG) wordt gewerkt met de 5 elementen: Hout, Vuur, Aarde, Metaal en Water. Elk element is verbonden met lichamelijke, emotionele en seizoensprocessen. De lente staat in het teken van het Hout-element! Hout en de lente: groei, vernieuwing en actie!
Seizoen: Lente - een tijd van groei, nieuwe ideeen en frisse energie.
- Kleur: Groen – de kleur van jong leven en vernieuwing.
- Organen: Lever (Yin-orgaan) en Galblaas (Yang-orgaan).
- Zintuig: De ogen – alles staat open voor nieuwe indrukken.
- Weefsel: Pezen en ligamenten – soepelheid en flexibiliteit.
- Emotie: Woede – daadkracht en doorzettingsvermogen.
- Smaak: Zuur – een prikkelende oppepper voor lichaam en geest!
De betekenis van de organen in de traditionele Chinese geneeskunde
Wat doet je lever voor je? Je lever is dé dirigent van je energiehuishouding en zorgt ervoor dat Qi (levensenergie) en bloed soepel door je lichaam stromen. Wanneer dit goed gaat, voel je je flexibel – zowel fysiek als emotioneel. Als je leverenergie stagneert, leidt dat tot frustratie, irritatie en woede. Fysiek merk je spanning in de nek en schouders, hoofdpijn of spijsverteringsproblemen.Je Galblaas (Yang-orgaan) is je persoonlijke coach en helpt je om beslissingen te nemen, moedig te zijn en knopen door te hakken. Wanneer de energie van de galblaas uit balans is, leidt dit tot besluiteloosheid of een gebrek aan assertiviteit.
Ga soepel de lente in!
Zo houd je je Hout element in balans! Hier zijn een paar simpele, maar krachtige tips:Eet groen en zuur: denk aan bladgroenten, citrusvruchten en licht verteerbare voeding om je lever een handje te helpen.Beweeg: maak een stevige wandeling, doe aan yoga, dans door je woonkamer of ruim eens lekker op – zo houd je je Qi in beweging.Uit je emoties: schrijf je gedachten op, praat met een vriend(in) of leef je creatief uit om frustraties niet op te kroppen.
Tijd voor actie!
Merk je dat je sneller gefrustreerd raakt? Heb je moeite met keuzes maken of blijven je goede ideeën op de plank liggen? Vind je het lastig om voor jezelf op te komen? De lente is hét moment om hier verandering in te brengen!
Bij De Gordiaanse Knoop helpen ze je graag om je lichaam en geest in balans te brengen met Mental Coaching en Chinese Geneeswijze. Aarzel niet en meld je aan. Dit is jouw seizoen van groei en vernieuwing. Laten we samen die stap zetten!
Meer weten?
DE GORDIAANSE KNOOP | Kievietdonk 69 | 5467 AS VEGHEL | T: 0413 – 355 385 E: [email protected] I: www.degordiaanseknoop.nl
